Sensiplan®, c’est une méthode de symptothermie pour observer son cycle menstruel. Cela permet de savoir quand on est fertile. C’est aussi un chemin de connaissance de soi et de dialogue dans le couple!
La méthode est scientifique: mise au point par une équipe inter-universitaire allemande, sa fiabilité est comparable à celle de la pilule… hormones et effets secondaires en moins.
Elle s’appuie sur l’observation fine du cycle féminin et l’interprétation de ses manifestations, en particulier la température du corps et d’autres signes physiologiques.
Sensiplan est adapté à tous les stades de la vie fertile, y compris à la suite d’un accouchement, après une période de contraception hormonale (pilule, stérilet) et au cours de la préménopause.
Sensiplan peut s’utiliser comme méthode de contraception ou, a contrario, pour optimiser vos chances de débuter une grossesse.
Je propose des sessions de formation aux couples et aux femmes, en 4 séances au terme desquelles vous êtes autonome dans l’utilisation de la méthode !
La formation peut être suivie en groupe (de nouveaux groupes démarrent régulièrement, en fonction du nombre de demandes que je reçois) ou en individuel (sur RV)
Vous pouvez aussi trouver des informations sur le site de la Fédération francophone de planning familial naturel.